Gesto Técnico de la Semana 5

Esta semana tenemos el cambio de apoyos, o como algunos llaman el “paso tijera” para atacar desde el dribling.

El movimiento es sencillo y permite, mediante la detención y el cambio de los apoyos, generar un gesto de duda del cual puede sacarse provecho para “congelar” al defensor y de allí atacar con la misma mano del dribling o cambiando el balón de lado.

El primer gesto importante es el de frenarse combinando una detención en dos tiempos con el cambio de ritmo en el dribling, ejecutando un pique fuerte que luego se hace más lento a partir de acompañar con la palma la trayectoria hacia arriba. La detención generalmente es en dos tiempos para poder colocar un pie adelantado y otro atrasado y desde allí, ejecutar el gesto.

En el momento del cambio de apoyos, se aprovecha el tiempo donde el dribling se hace más lento, para hacer un pequeño salto que permita intercambiar los pies, llevando el adelantado hacia atrás y viceversa.

Cuando el pie de adelante, va hacia atrás, solamente apoyamos la punta, la cual servirá de palanca para empujarnos hacia adelante, coordinando el próximo dribling con este empuje.

 

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Marcos Emilio (@CoachMeBasket)

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